月经不调的原因有哪些?有哪些方法可以治疗?

    月经不调的原因有哪些？因月经不调是每个有生理期的女孩都会碰到的问题，一般而言只要是这个月来了，至于提前或延后几天我们都觉得是无关紧要的，是正常的。其实月经不调是有原因的，经常性的月经不调会造成很大危害，那么，哪些方法可以治疗月经不调？

    月经不调的原因有：

    1、过度减肥的女性：往往很多女性为了保持自己的身材，往往不愿意吃饭，进而导致身体的脂肪量下降，而脂肪是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育和月经，引起月经不调。
    2、反复人流的女性：很多女性将人流当做是小手术，并没有在意，往往总是反复的进行，往往很多女性反复的人流之后，造成了子宫内膜的严重损伤，而不能回复，造成女性月经不调，甚至是闭经的问题发生。
    3、压力过大的女性：现代女性都是女强人，往往在工作的时候比男性更加拼命，而长期的压力是导致女性月经不调的一个主要的原因。
    4、乱用药物的女性：很多女性没有遵照医嘱，而是自己随意的使用避孕药、堕胎药或者其他的药物，而乱服用药物的后果就是导致自己的月经出现了紊乱，严重的甚至影响受孕。
    5、吸烟的女性：现代很多女性都喜欢吸烟，但是吸烟对女性的生殖系统有损害作用，特别是香烟中的尼古丁往往严重的伤害了女性的卵巢等，造成女性月经不调的问题发生。

    月经不调的治疗方法：

　　1、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是调理月经不调的方法之一。
　　2、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
　　3、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是调理月经不调的方法。
　　4、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
　　5、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。这也是调理月经不调的方法。

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