前列腺炎怎样预防

   成都九龙医院医生介绍：男性前列腺炎的预防要做好以下几点：

    1、不憋尿：一旦有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
    2、多饮水：浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，多饮水不仅可以稀释血液，还可专业稀释尿液的浓度。
    3、适当节制性生活：避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲也会引起胀满不适感，同样对前列腺不利。需要注意的是，没有性生活也是对病情不利的。
    4、洗温水澡：洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。
    5、保持清洁：男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。
    6、保证身体与心理健康，加强身体素质的锻炼，精神上不要受压抑。 
    7、少吃些辛辣酸等刺激性食物，多吃些补充人体有益微量元素方面的食物。 
    8、避免长时间骑自行车、骑马、久坐等持续压迫前列腺部位的动作。    
    9、得了各种炎症病变，尤其是尿路感染，都应该及时对症治疗不能拖延。