预防早泄应该从哪些方面着手

    预防早泄应该从哪些方面着手？对于早泄，相信很多男性朋友们都不再陌生，作为为常见的男性性功能障碍疾病之一，早泄的发病率很高，对男性身心伤害很大，尤其有的家庭甚至因为早泄而导致破裂。所以早泄要及时治疗，还需要积极预防。那么怎么预防早泄的发生呢？
    对于早泄的解释，一般是指男性在性生活过程中射精过早、过快、阴茎随即萎软而不能继续性交的现象。通常早泄会导致男女双方在性生活中都不能得到性满足，早泄如果不能及时治疗，长期发现就会导致阳痿。在这里尤其要指出的是，偶然一次早泄不能称早泄，只有经常早泄而不能进行性交者，方可确认为早泄。预防早泄需要从导致早泄的各个方面着手。

    如何预防早泄的发生？
    大部分早泄其实是心理因素导致的，所以对于此类早泄需要从心理因素，通过心理疏导方式进行早泄的预防：
    1、学习和掌握正确的性知识，消除误会，适当学习和掌握性生活中的必要性技巧。
    2、注意避免性事过度和放纵，戒掉频繁手淫的不良习惯，做到规律性生活。
    3、对于偶尔出现的早泄，女方需要理解和鼓励男方，切忌埋怨男方，以免造成因为心理压力而导致早泄，男方也要注意保持乐观心态，不可因为一次失败而沮丧。
    4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
    5、积极的参加户外的体育锻炼，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
    6、戒酒，避免辛辣刺激，平时可以多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，帮助增强体质。

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    虽然早泄发病率很高，但是治疗起来也并不是很困难，在治疗早泄过程中，除了注意心理疏导进行预防和治疗，有必要的话还需要借助专业诊疗方式进行治疗。
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