男科医生详解,早泄应该怎么调理

　　早泄，这是一种对夫妻之间性生活有着严重影响的生殖器障碍疾病;不仅使男性自己失去了尊严，而且还让爱人承受了严重的心灵创伤!因此，我们男性应该掌握一些早泄的调理方法。那么，男性早泄应该怎么调理呢?我们一起来听听成都生殖器障碍医院医生的介绍。

　　早泄应该怎么调理?

　　成都九龙医院医生表示，随着社会竞争压力的睁大，早泄现象频繁发生，近日不少网友通过网络咨询，向男科医生询问，关于早泄怎么调理的问题，毕竟，养成适当的调理不仅仅对早泄的治愈有帮助，对身体也是很好的。

　　早泄调理应该从以下几方面做起

　　一、心理调节：由于早泄的病因理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　二、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。医生指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强　整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　三、饮食调节：中国原始传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节。医生指出，男性朋友可以　多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　四、穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　五、稳定情绪：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

　　以上就是对早泄应该怎么调理的介绍，调理可能会需要很长一段时间;如果这个时候没有一个良好的心态，可能不仅达不到效果，而且还会导致重度早泄的发生。因此，我们好还是到专业医院做手术治疗。若还有任何疑虑，都可以在线咨询我院医生，医生都会耐心为你解答。