怎样才能不早泄

    经常有早泄症患者问，要怎样才能不早泄，治疗早泄的方法有哪些。以下就简单介绍有关怎样才能不早泄的方法。
    1、不要有心理压力
    早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以有早泄症的男士会感到很内疚，担心自己的性能力，进而有很大的心理压力，这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。几次早泄并不说明性能力有问题，而是由于没能调整好状态，这些问题是暂时的。
    2、临时分居一段时间，有意识幸免性刺激。
    采纳男方分散留意力(如性交时倒数数，想工作上的事情等)，或缩短性交前情嬉爱抚时间，来{屏蔽词语}男子的兴奋性，并力求克服早泄的作法，固然有时也可见效，但往往会破坏双方的亲热感。延长性交前预备时间、缩短女方达到高潮所需时间的措施，固然有利于双方的性和谐，但要防止早泄患者在性交前的过度兴奋。一方面要诱导女性性唤起并使其高度兴奋，另一方面则要求自己保持在低水平的兴奋，实际上这是很难办到的，尤其是早泄者。    3、冷水敷睾丸法
    非常简单的作法是事先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反响状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。
    4、使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感。也可以降低刺激程度。龟头上涂抹麻醉剂，如1%达克罗宁油膏，1-2%盐酸地卡因溶液，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5-10分钟涂抹，只能涂龟头尖端，不可多涂，以防降低射精反响，甚至能导致不射精，影响性功能，导致勃起不坚。
    后，在日常中也要避免辛辣，咖啡因，酒精与吸烟。