怎样克服早泄

    早泄不仅有损男性朋友的身心健康，而且严重者甚至会导致夫妻感情破裂，因此怎样克服早泄成了广大男性朋友为关心的问题。
    怎样克服早泄
    1、普及性知识，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
    2、建立美满，比较健康跟和谐的家庭，注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
    3、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
    4、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
    如果男性朋友患有早泄，在治疗时应全面了解不同夫妻的性生活史，结合病人的具体情况，提出指导性建议，克服思想上的焦虑。性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低，治疗就是提高射精刺激阈，增加男子对性刺激的耐受性。男性可以通过自慰，来学会控制时间。