预防老年肾病的保健要点

　　衰老是不可抗拒的自然规律。随着生活和医疗卫生水平的提高，老年医学也已成为当今倍受重视的学科。同样，对老年人肾脏的改变及其易害因素的研究也是肾脏病学的重要课题之一。

　　老年人肾脏的变化，从解剖及组织学上来看，主要表现为肾脏体积和重量的减少，肾血管硬化，肾血流量减少，肾小球数目减少，或有部分代偿性肥大、肾小管变性萎缩。

　　老年人易在有关因素的诱发下引起酸碱平衡紊乱、电解质失衡，一般将60岁以上老年的肾脏称为老年肾，但在老年前期肾脏已开始衰老，从防治学角度来看，研究老年肾应从老年前期开始。尽管衰老是不可拒抗的，但延缓衰老防止加重损害和衰老是完全可能的。

　　所以预防老年人肾脏损害及保护好自己的肾脏，主要应抓住几点：

　　(1)、合理饮食，防治动脉硬化；

　　(2)、对常见病如糖尿病及高血压应及早给予专业的治疗，同时密切观察肾脏情况；

　　(3)、合理用药，避免肾毒性药物的应用，一般药物使用时可酌情减量；

　　(4)、调节生活规律，合理安排生活与工作，加强活动，增加抗病能力，防治泌尿系感染；

　　(5)、做好定期体检工作，发现苗头，明确诊断，及早处理。